30个iPhone健康应用帮助你保持身体健康

jjfat 7年前

30个iPhone健康应用帮助你保持身体健康

技 术进步的最大缺陷是,现在大部分人花费大量时间在他们的电脑前和移动设备上。他们没有任何时间锻炼和顾及他们的健康。这些科技产品让我们变得慵 懒,甚至让我们愿意花费闲暇的时间足不出户使用这些科技产品例如玩游戏和社交网络等。除了所有这些,21世纪的人们因为慵懒而留下了很坏的饮食习惯导致很 多健康问题。在这个迅捷的世纪,每个人都是工作狂,从来没有得到足够的时间睡觉。考虑到所有这些事情,我们已经认识到,为了保持身体健康,我们需要一个好 的助理能够密切关注我们的健康。在这个世界上,谁能比你的智能手机提供更好的助理技术?

今天我们将展示iPhone上30个最佳健康应用程序来帮助你保持健康。这些应用程序实际上会帮助你照顾你的健康,非常实用。浏览一下,选出你所最喜欢的。

Running Apps

Nike+ Running

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应 用程序映射你的跑步像在跑步机上计算一样。使用这款应用程序还可以记录你的跑步距离、时间和速度。它还PowerSongs特性,通过它你可以在跑步途中 听你喜欢的歌曲。你也可以在你的非死book运行你的跑步路线,或与其他跑步者分享你的路线地图。这款应用可以帮助你让你的运动变的有趣。

MapMyRUN GPS Running

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如果你是一个跑步者,那么这个程序适合你。这方便的应用程序有能力跟踪和记录你的距离和速度,计算卡路里,甚至你的营养摄入。它有一个内置的地图,从而提供你新的跑步路线。

RunKeeper

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这个有用的应用程序允许跟踪你的健康统计数据,比如,你在运动时的速度,距离,时间和心率。它提供你运动性能的改善,跟踪你的进展的详细历史。这个程序提供了设定目标和期限,所以每当遇到个人最佳或达到一定的里程碑,它将通知你。

Workout Apps

Authentic Yoga With Deepak Chopra And Tara Stiles

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现在你不需要加入任何瑜伽课程练习瑜伽——由于这种便捷的瑜伽应用。它提供了各种层次的瑜伽例程,从而帮助您看简单的视频课程中正确的姿势练习灵活性、平衡和力量。

Workout Trainer

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这个程序提供了各种一步一步的示例来减肥,做瑜伽和举重。这个程序也可以让你与健身社区保持联系,这将不仅是一个鼓励,也会与你分享很多技巧!

Vitogo Fitness: Personal Trainer

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如果你一直想要一个私人教练,教练可以给你一个定制的锻炼计划,那么这个应用程序非常适合你。在这个应用程序自己的日常锻炼提供发展计划。它不仅跟踪你的运动数据,也有每周锻炼的概述和提供了一个定时器供休息期间练习。

Daily Ab Workout

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如果你想要一个省心和直截了当的AB健身应用程序,那么这是适合你的。它提供了三个简短的日常AB例程和演示视频帮助你强健腹肌和以正确的方法定期锻炼。

FitnessClass

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这个应用是现实类健身。它锻炼了全身。它拥有他人的经验,你可以发表自己的评论的视频,计算卡路里燃烧量每次甚至张贴你的训练进度到社交网站。

GymGoal Plus

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这 是一个很棒的应用程序,训练次数的逐步说明。它允许调度锻炼,跟踪进展和测量。它的特性包括一个由肌肉锻炼可以让你监视哪些肌肉的情况,关注在运动中没有 得到应有锻炼的肌肉。它还包括体重指数、基础代谢率、体脂百分比、TDEE和目标心率计算器。它是一种最有效的锻炼程序。

Ab Workouts

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这个有用的应用程序为您提供了一些腹部练习最实用的指南包括视频音频。它甚至允许设计自己的定制的训练和功能食品列表显示食品,有利于保持腹部脂肪。

Nike Training Club

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这款应用程序充当你的私人教练,提供130日常锻炼和详细的音频说明。这些例程肯定会帮助你提高你的力量和耐力。这个伟大的应用程序甚至允许跟踪关于你的训练进度细节和锻炼的历史。

Healthy Eating and Calorie Counter iPhone Apps

Fooducate

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Fooducate顾名思义,帮助你做出有根据的选择你所吃的食物。它的特性包括一个条形码扫描仪,它可以扫描产品并提供即时营养级,从a到d .它提供公正的信息产品,如争议或优势等。你也可以让这个应用程序更好的帮助通过提交产品进行分析同时编写自己的评论。

Healthy Diet & Grocery Food Scanner

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嗯, 名字就说明了一切——它通过了解你所吃的食物保持健康,如何搭配你的饮食,日常使用其方便的条形码扫描器。它还可以让你远离不健康和肥育成分如反式脂肪和 糖。它也是非常有用的应用程序,人们与一个或一种类型的食物过敏不耐受乳糖,那么他们可以提前知道哪些产品含有这些成分。

Calorie Tracker

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这个Livestrong.com的卡路里跟踪器可以让你实现你的健身目标并密切关注你的日常卡路里、脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入量和锻炼。“我的餐盘”它的特性,它允许计算你的营养摄入。你可以在活跃的社区保持鼓励坚持你的目标与提醒。

Calorie Counter And Diet Tracker

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卡 路里计数器和饮食跟踪器是一个非常有用的应用程序,数据库超过2000000种食品,卡路里计数器和饮食由MyFitnessPal追踪。这是一款很棒的 应用程序,将帮助您监控您的饮食。它有能力扫描、储蓄、跟踪和计算卡路里和营养含量的食物。它可以总结你的每日营养摄入量和跟踪你的体重,并提供一个每日 报告。

MyNetDiary

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MyNetDiary是一个易于使用的卡路里计数器,内置的条形码扫描器可以分析食品标签和食品分数,从而提供每日报告改变让你可以在你的饮食习惯更健康。它也可以监视你的水摄入量,并允许运动热量输入。它拥有超过500个练习让你练习来保持健康。

Lose It!

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要密切注意你吃什么?如果是这样,那么这个应用程序非常适合你,因为它提供了一个方便的条码扫描器扫描你吃的所有的食物。建立定制的食,和朋友分享这些定制的食谱和锻炼例程。达到了一个里程碑?你得到一个徽章。你如果你忘了日志用餐,这方便的应用程序也将提醒你。

Foodily Recipes

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健康的食品并不是不美味。Foodily是一个了不起的应用,证明这个东西通过提供一些非常美味和健康的食谱给你试用。你可以搜索通过您选择的配方成分从世界著名的厨师得到每日的食谱。分享照片的帮助下允许你煮的食物分享给他人。

Weight Watchers Mobile

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这个程序是为所有那些想减肥选择更健康的食物的人所设计。它提供了健康食品配方,购物清单、交互式备忘单,健康、新闻、运动信息,成功故事和减肥技巧等。

Symptom Checker iPhone Apps

ITriage

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这个应用程序让您了解症状和潜在的健康问题的原因,得到适当的医疗治疗和医生。它提供了寻找最近的医院和设置约会在紧急情况期间,或保存您的个人健康记录(PHR)在微软健康中心。

HealthTap

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HealthTap提供了快速的答案免费的健康问题。它可以帮助你从不止一个专家得到关于任何东西的答案,包括症状和药物等。它甚至允许共享你的健康报告以及和医生、安排约会等。

Pill Identifier

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顾 名思义,药丸标识符是一个很棒的工具,使您能够识别丸和获取关于你的药物的信息。它拥有一个数据库10000 Rx / OTC药物,从而允许您识别没有标签的药片,通过搜索使用他们的印记,药品名称,药丸形状和颜色。你可以得到从描述、强度和Rx 可用性的关于这药丸的更多信息。

Web MD

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WebMD健康信息是一个非常棒的离线应用程序拥有全面的功能,如症状检查程序、条件、药物和疗法,药丸识别工具,急救要点和当地健康清单。

General Body Checks iPhone Apps

UHear

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如果你认为你可能有一些听力问题,那么这款应用程序可以被证明对于你是非常有用的。它允许从UHear筛选试验带一个听力损失,可以让你检查你的听力是在正常范围之内。它提供了三种测试:听力灵敏度,演讲在噪音和问卷调查。

EyeXam

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这是一个完整的应用程序为所有你的眼保健需求。它拥有视力筛查,医生定位器,调度器、术语词典,任命实时聊天,甚至特殊优惠券眼睛治疗!这是一个最有效的应用程序的类型。

Instant Heart Rate

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这是一个方便的应用程序,让心率显示在它的屏幕。你所要做的就是简单地把你的食指尖放在你的设备摄像头上,它会计算你的脉搏。简单但非常有用的应用程序。

Period Tracker Lite

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这个程序帮助您监控您的时间周期和跟踪你的过去的时间周期,你可以预测下次月经的日期。它还允许查看你的未来时间日期、排卵的天数。

Glucose Buddy

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这是一个所有的糖尿病患者的应用。应用程序允许通过存储你的血糖数据和胰岛素用量监控你的糖尿病,关注碳水化合物的消耗和活动来管理你的体重和血压。这个程序可以集成与应用CalorieTrack跟踪你的食物消费和运动。

Sleep Cycle Alarm Clock

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有睡得过多或过少的问题?如果是这样,那么你一定会发现这款应用程序有用。它是一个智能报警器可以分析你的睡眠模式和唤醒你在你最轻的睡眠阶段。它甚至还提供了详细的睡眠图,这样你可以看到在这星期你睡眠最好,阅读笔记知道会影响你的睡眠质量的因素。

Cardiograph

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顾名思义,这个应用程序允许测量你的心率。它可以通过在你的指尖扫描动脉计算出心率改变,允许你知道你的心率。它有能力跟踪配置文件中不同的人,每个个体可以很容易地报告和打印AirPrint。

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