女设计师网晒“熬夜最高纪录”：4天仅睡8小时

　　很多人都有过熬夜的历史，熬夜的原因也是各种各样，近日，新浪微博上就有很多网友晒起了自己的“熬夜最高纪录”，这些网友中有的是加班族、有的是学霸、有的是纯粹的夜猫子，对于这些“熬夜族”来说，他们的“纪录”可谓一个比一个惊人，让人揪心不已。

　　“我会告诉你我经常工作 36 个小时不间歇吗？我会告诉你我最高连上过 20 个夜班吗？我会告诉你我连续 10 天就睡了不到 20 个小时吗？”前日，网友“小柿子年轮饼”讲出了他的惊人加班史，不过，纵览“熬夜最高纪录”的话题讨论，有过类似经历的人却并非凤毛麟角。

　　前日，渝中区的景观设计师江女士也向记者讲述了她的熬夜经历。“最夸张的一次，连续 4 天从晚上一直加班到早上 5 点，小睡 2 个小时后又得起床上班！”江女士说，她的工作是画设计图，时常会面临“限时赶工”。“好几次生病了，我还得一边打吊针一边熬夜画图呢！”

　　网友中还充斥了不少学霸，来自安徽的网友“葡萄糖的维尼”就说：“写毕业论文那会儿，好几个晚上只能睡 2 小时，到上交论文的前 3 天，几乎彻夜不睡！”“葡萄糖的维尼”说，在几夜的不眠不休后，她到最后身体也扛不住了，连走路都是晕头转向的。

　　除了被迫熬夜的，话题讨论中也有许多一到深夜就兴奋的“夜猫子”，看剧、玩游戏……这些患有“熬夜强迫症”的网友通常是一早睡就失眠。河南的网友“蓝赫希”就表示，她最高的一次纪录是，前一晚看球赛到凌晨 5 点，在睡了 1 小时后马上陪老妈去晨练，在一天不休息的情况下，晚上又通宵看完 16 集的电视连续剧。

　　专家声音

　　“长期熬夜很伤身，会出现记忆力减退、免疫力下降、失眠等症状，对心脑血管、大脑神经也会造成损害！”重庆市中医院副主任医师黄晓岸说，由于这些症状是日积月累渐渐形成的，因此许多人感受不到，也不能引起重视。黄晓岸建议，年轻人不应过分熬夜透支身体，有了健康的身体，才能有更多的精力去享受生活。